Yoga Postural
Le yoga est une méthode d’approche globale de l’être humain.
Et tout comme l’Ayurvéda, son aspiration est la consolidation de la santé
et la prévention des troubles liés aux conditions de vie, au stress et au vieillissement de l’organisme.
Inspiré du Hatha yoga, le yoga postural est une pratique douce et accessible à tous,
qui relie le corps et l’esprit grâce à la respiration.
Cette pratique favorise l’ancrage, la détente et une meilleure conscience corporelle,
tout en respectant le rythme et les besoins de chacun.
Le yoga s’adaptant à chacun, cette pratique est ouverte à toutes et à tous quel que soit votre état de santé !
Pratique collective
Séance de 1h15
- Mardi : 9h45 et 19h00
- Mercredi : 17h00 et 18h30
- Jeudi et vendredi : 11h00
Inscription à l’année
(de septembre à fin juin) :
445 € pour l’année 2025-2026,
soit 11 € le cours
Pratique individuelle
Séance de 1h00
Contenu adapté à vos besoins.
Sur rdv.
32 € la séance
Pratique en petits groupes
Séance de 1h00
- à 2 : 27 € / personne
- à 3 : 22 € / personne
- à 4 : 17 € / personne
Envie de faire plaisir, pensez aux Bons Cadeaux
Me contacter
(appel ou sms, du mardi au samedi)
06 81 21 45 77
Étant indisponible pendant les soins, je vous invite à me laisser un message avec vos coordonnées, et vous contacte dès que possible.
Questions fréquentes
Non, aucun certificat médical n’est nécessaire. En revanche, une fiche de renseignements médicaux vous sera demandée afin de mieux connaître votre état de santé et d’adapter les postures si nécessaire.
Non. La pratique du yoga est accessible à tous. Dans la mesure du possible, le yoga s’adapte aux capacités et aux besoins de chacun.
Les cours collectifs de yoga sont limités à 10 personnes maximum par séance. En pratique, ils accueillent généralement entre 8 et 9 participants.
Il vous suffit d’apporter un tapis de yoga et de porter une tenue souple et confortable.
Les cours ont lieu à So Ham Institut, situé au 1 rue du Tourland à Férel, à proximité de La Roche-Bernard. Cela concerne aussi bien les cours collectifs que les séances en petits groupes ou individuelles.
Consulter la carte.